Sākot no 20.septembra laipni aicināti uz jogas nodarbībām - Jaunolaines sporta namā.

Nodarbības norisināsies - otrdienās un ceturtdienās plkst. 20.00 - Jaunolaines sporta namā.
Nodarbības vada sertificēta jogas speciāliste RASMA TĀRA

JOGAS galvenais mērķis ir dzīves kvalitātes uzlabošana :harmoniski attīsta ķermeni, pilnveido garu, figūra kļūst staltāka ,ķermenis spēcīgāks un elastīgāks. 
Praktiskie vingrojumi atjauno enerģijas līdzsvaru un spēkus, lai mēs justos modri un nenogurtu, tiek iegūts iekšējais miers un harmonija, uzlabojas imunitāte, miegs, vestibulārais aparāts un veselība kopumā. 
Šīs prakses unikālums ir tas, ka enerģija tiek piesaistīta vairāk nekā patērēta. Tāpēc pēc nodarbībām jūtams spēku pieplūdums un labs garastāvoklis.
 

Nodarbību programmā: teorija, iesildīšanās daļa-vjajamas, kustīgie vingrinājumi, āsanas (statiskās pozas), pranajamas (elpošanas tehnikas) un relaksācijas.

Līdzi ņemt ērtu apģērbu un paklājiņu, vēlams arī siltu jaciņu vai pledu.

Vairāk  informācijas pa tālr. 26513660 (trenere)
Vienas nodarbības cena 5 EUR