Vingrošanai mājas apstākļos ir vairāki plusi – nav nepieciešams nekur doties un pieskaņoties noteiktam treniņu laikam, var klausīties savu izvēlētu mūziku vai trenēties pilnīgā klusumā.

Vingrojot mājās, noteikti var ņemt talkā gan slotas kātu, gan ūdens pudeles un citus priekšmetus, kas treniņus padarīs interesantākus un dažādākus. Tāpat var izmantot galdu, krēslus un citu papildu inventāru, kas ļautu veikt pievilkšanas un atgrūšanas kustības, izklupienus. Te var ļaut vaļu fantāzijai un improvizēt!

ŠEIT SKATIES IZAICINĀJUMU, IZMANTOJOT KRĒSLU